szerokie biodra

Milka, no geny też swoje robią. jesteś po prostu typem jabłuszka, ja takim mieszanym: mam szerokie biodra, ale tłuszcz zbiera mi się na brzuchu. no ale ja to cała dziwna jestem %-) Lexi, no to chociaż makaron pełnoziarnisty, ziemniaki też w sumie możesz (tylko one są jeszcze bardziej objętościowe) hm...co jeszcze...może masz czas na przygotowanie [...]

Tyyy maślor daj mi swoją talię!! talia 80cm a ja 92 ;( brzuszek niby nie gruby ale szerokie biodra dość Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-18 16:58:54 Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-18 16:59:45

[...] się zacznie wizualnie zmieniać . Ale jak już bym miał ci mówić coś konkret to tak jak u mnie : Klata barki najszersze grzbietu i Uda :) . Dzięki temu sylwetka jest szersza , pas wizualnie się zwęża , dobrze zmasowane nogi przyciągają uwagę bardziej niż szerokie biodra(tak to jakoś dziwnie ująłem ) co pozwala też wizualnie zmniejszyć te biodra .

dzięki za wszystko ale mam jeszcze taki pytanie: Moja sylwetka to mniej wiecej: 0 // / / / / / - biodra / / _/ /_ czyli mam dosyc szerokie biodra jak na faceta - mysle ze chodzi tu o zbyt waski brzuch. Jakie miesnie musialbym intensywniej trenowac by poszezyc brzuch ( wyrownac z biodrami ) ?

[...] czyli szybciej mu waga do góry wzrosnie i mimo nie wiadomo jakich treningów łatwiej mu bedzie utrzymać ta wage dodatkowomoze miec taka typowa dla endo budowe ciała czyli szerokie bardki i szerokie biodra na stronie bodybuilding masz takie definicje The simplistic distinction between the three different phenotypes when it comes to body [...]

Szerokie biodra świetnie maskują szerokie plecy.

[...] bf to proporcja masy całego ciała, do masy tluszczu. Możesz go obniżyć paląc tłuszcz...ale też dodając coś, co tłuszczem nie jest. U ciebie stawiałabym na to drugie, szczególnie, że jak sama widzisz już masz problem z jędrnością skóry, a do tego dość szerokie biodra. Generalnie sprawiasz wrażenie trochę za chudej do swojej budowy.

no a ja jestem duzy, mam szerokie barki, ale ni emoge zlabac rzeby, ni ekoksuej a jestem caly zalany, mam nadcisnienie, ginekomastiue, duza prostate , duze boplace jaja, maly penis, jestem owlosiony jak malpa, szerokie biodra, no ale franco colubmo tez mial szeroki ebiodra, a ja che zostac zaqwodowcem, czy mam szanse?

Źle sprecyzowałem - chodziło mi o szerokie biodra (szersze niż pas)? Tak w ogóle to budowa podobno do Murilo Bustamante Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-05-20 15:17:37

[...] jestem (długość kończyn, poziom tkanki tłuszczowej, nadpobudliwość), do mezomorfika też mi trochę brakuje (szybkie budowanie mięśni), a na pewno nie jestem endomorfikiem (szerokie biodra, wąskie ramiona, duży %BF). Z drugiej jednak strony nie ma się co sztywno trzymać tych 3 modeli bo...to tylko modele z dość wyraźnie zarysowanymi granicami. [...]

[...] kotletów jajecznych + 100g ryżu + kiszonki 5 p. : twaróg półtłusty + olej lniany ok. 3k kcal Dziś rozkminiałem sprawę budowy ciała ... i prawdę mówiąc nie wiem. Endomorfik pasuje mi z powodu na dosyć wysoki poziom tkanki tłuszczowej, w tym szerokie biodra. Za to ektomorfik z powodu małej ilości masy mięśniowej. Po czym to dokładnie poznać?

[...] kup sztangę i trochę obciążenia, albo po prostu kup drążek. 3. Biodra są uwarunkowane genetycznie. Przy twojej wadzę raczej nie masz tam żadnego tłuszczu. Sam mam szerokie biodra, nie jest to żaden problem, prócz tego, że wygląda to trochę mniej estetycznie. Zamiast się nad tym zastanawiać po prostu trenuj systematycznie i z głową. [...]

Tak a jaki typ budowy ciala u Ciebie przewaza niech zgadne mezo lub ekto? Ja jestem typowym endo, szerokie biodra,talia.

jakbyś zszedł poniżej 82cm to wszystkie laski na plaży będą wzdychać do Ciebie, że jest sw33t a na poważnie masz podobnie jak, szerokie biodra w pasie nigdy nie zejdziemy do np. 75cm ale nie ma co narzekać, trzeba tyrać, więc tyraj

ja mam w hvj szerokie biodra wiec u mnie w pasie raczej do 80 nie da rady zreszta mam zbyt doyebane prostowniki

[...] Poki co nie chodze w samych koszulkach bo widac ze biodra sa szersze niz gora, czy moge liczyc ze to sie kiedykolwiek zmieni? TAK. zacznij tylko cwiczyc i dobrze jesc wtedy nie powinno sie to rzucac tak w oczy... zreszta moze przesadzasz i szukasz tylko dzoiury w całym wkrecajac sobie jakis badziewbny film o tym ze masz szerokie biodra itp. zdr.

A mam? %-) Całe życie w błędnym przekonaniu tkwiłam... :P No bo mikrocyc + szerokie biodra i uporczywe uda, no to co jak nie grucha? No i z klatki piersiowej zawsze leci w pierwszej kolejności. Zmieniony przez - Akataa w dniu 2015-03-20 18:26:11

Mam nadzieję że większy niż ja %-) . Mam szerokie biodra więc na moje oko przy 77cm w pasie będzie 10%bf

[...] Dieta: Do tej pory jadłem "domowe" obiady i żywiłem się tym co gotowała moja mama - efekt jest taki że zapuściłem się troszeczkę. Jestem raczej typowym endomorfikiem - szerokie biodra, szerokie barki i tłusta dupa. Staż treningowy: Chyba zerowy, styczność z treningami siłowymi/obwodowymi miałem do czynienia w liceum gdzie trafiłem na [...]

lubie ten dziennik bo nie ma tu monotonii ;d rozne jedzenie itp ;d co do autora...gdyby nie szerokie biodra